Lena Wolf Coaching
Dein Raum für ganzheitliches Coaching
Warum Coaching?
Als Du auf die Welt gekommen bist, wusstest Du genau, was Du brauchst. Du hast es ausgedrückt und das gefordert, was Du zum Überleben brauchtest.
Du hast geweint, gestrampelt und gebrüllt. Du hast Raum eingenommen und für Dich gekämpft…
…Vergebens. Vielleicht wurden Deine Bedürfnisse nicht wahrgenommen oder erfüllt. Vielleicht durftest Du nicht laut sein oder Deine Lebendigkeit hat andere Menschen überfordert. Deswegen hast Du begonnen, leiser zu werden, Dich selbst zurückzustellen, andere vorzuziehen und Dir zu verbieten, Raum einzunehmen. Und dieses Muster lebst Du heute wie damals.
Doch ein kleiner Teil in Dir ist wütend. Eine kleine Stimme, die Dir sagt, dass Du damit aufhören sollst.
Lass uns dieser Stimme gemeinsam folgen.
Auf Deiner Reise lernst Du ...
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Dich wieder auszudrücken
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Deiner inneren Stimme zu vertrauen
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Deine Verletzungen zu versorgen
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Einschränkende Glaubenssätze aufzulösen
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Kindliche Muster abzulegen
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Verbundene Beziehungen zu führen
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Unbewussten Prozesse hinter Deinem Handeln zu erkennen
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Wie Du das Erlebte in Deinen Alltag und in Deine Beziehungen integrierst
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In Verbindung mit Dir, Dein Leben selbstbestimmt zu kreieren
Coaching Ansätze
Körper-
Gestaltcoaching
Der Körper ist die äußere Bühne unserer inneren Lebenswelt. Körperliche Symptome müssen also immer auch vor der inneren Seelenwelt und seelische Beschwerden immer auch auf der körperlichen Ebene mitbetrachtet werden. Gestaltcoaching lädt Dich ein, bewusster im Hier und Jetzt zu leben, indem Du ungelöste Themen und Verletzungen aus der Vergangenheit erkennst, fühlst und integrierst – für echte Präsenz, Gesundheit und Selbstverantwortung im eigenen Leben.
Systemisches
Coaching
Jeder von uns ist immer auch eingebunden in Systeme, wie zum Beispiel die Familie, eine Partnerschaft, das Kollegium, die Freunde, die Gesellschaft etc. Psychische und körperliche Symptome sind somit immer auch eingebunden in die sozialen Rahmenbedingungen und müssen somit beim Veränderungsprozess mitbetrachtet werden.
Emotionscoaching & Emotionsregulation
Kennst Du das, wenn Du für ein Thema kognitiv ganz klar die Lösung siehst und Dich emotional dennoch vollkommen außer Stande fühlst, diese Dinge wirklich umzusetzen? Kennst Du dieses Gefühl, Dich innerlich blockiert zu fühlen? Genau hier setzt Emotionsoaching an und löst die emotionalen Blockaden auf Emotions- und Körperebene.
Durch Emotionsregulation lernst Du, Deine Gefühle nicht nur wahrzunehmen, zu verstehen und zu regulieren, sondern sie für Dich als das zu nutzen, wofür sie Dir mitgegeben wurden - Als Lebensmotor, Lebenslust und Entschlossenheit in der Gestaltung Deines Lebens.
Hypnose
In einer Hypnose Sitzung unterstütze ich Dich dabei, neue Tiefen der Entspannung zu erleben und Dein Unterbewusstsein gezielt anzusprechen, um tief verwurzelte Blockaden zu lösen und neue innere Ressourcen zu aktivieren.
Coaching Werte
Ganzheitlichkeit
Ich sehe Dich und Deine Herausforderungen aus einer ganzheitlichen Perspektive. Du bist als Mensch nicht isoliert, sondern beeinflusst von unzähligen Systemen und Faktoren. Eine nachhaltige Verbesserung braucht demnach eine ganzheitliche Sichtweise.
Emotion
Ich schenke Dir das, was in der heutigen Zeit selten geworden ist: Einen Raum zu echter (Selbst-)Begegnung. In einer durch den Verstand dominierten Zeit, geht Dein emotionales Erleben immer häufiger als Verlierer hervor. Ich schenke Dir einen Raum, Dich wieder mit Dir, Deinen Emotionen und Deinem Körper zu verbinden, damit Du am Ende nicht nur weißt, wer Du bist, sondern es auch wirklich fühlst.
Zeit
Ich schenke Dir in unserer gemeinsamen Zeit meine ungeteilte Aufmerksamkeit und stehe Dir auch außerhalb unserer Coaching Sitzungen für akute Anliegen zur Seite.
Hier darfst Du aus all den Ablenkungen des Alltags ausbrechen und Dich selbst mit Deiner Zeit beschenken.
Klarheit
Klarheit ist für mich in zweifacher Weise bedeutsam. Du erhältst Klarheit über die Ursachen Deiner Herausforderungen und beginnst, Dich besser zu fühlen und verstehen.
Da Du Dich auf Deiner Reise zu einem glücklichen Leben verirrt hast, begleite ich Dich zusätzlich durch eine klare Führung, damit Du sicher und effektiv, zu den wahren Ursachen Deiner Herausforderungen gelangst.
Hier bist Du willkommen, wirst gesehen und gehört.
Qualifikationen
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Impuls Körper Gestalt Coach
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emTrace® Emotionscoach
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Hypnose Master Coach
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Mimikresonanz® Trainerin
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B.A. Erziehungswissenschaft
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Systemische Aufstellungsarbeit
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Paarcoaching